Tipps & Tricks

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Hier findest du alle möglichen Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Lifestyle.

Ausserdem kannst du alle wöchentlich erscheinenden „Wenn du nur eine Sache diese Woche machst, dann…“-Posts nachlesen.

Lade auch mein kostenloses 3-Tage-Detox E-book runter:

Die 3 Tage Detox-Kur

Ernährung

Das Naturally Ariana Essens-Tagebuch

Warum nehme ich nicht ab? – 8 mögliche Gründe!

“Mylk” – die neuen Alternativen zu Kuhmilch

Hole mehr aus deinen Nüssen und Samen

Schokoladen-Inhaltsstoffe entschlüsselt

7 Food Trends in 2015

Wann ist es am besten Obst zu essen und wann nicht?

Detoxer Açai Beere

Warum ich keine reine vegane, vegetarische, rohe, Paleo oder Gluten-freie Ernährung empfehle

Was muss ich über Kokosöl wissen?

Coco-Loco, alles um die Kokosnuss

Was ist Reismalzsyrup?

Manuka-Honig, das Gesundheitswunder

Die häufigsten Ernährungs-Fehler

Du bist, was du (deine Tiere) isst

Heute gibt es Rohkost

Ariana

Gesundheit

Tips gegen Frühjahrsmüdigkeit

Gesünder leben im Alltag

Was sind Antioxidantien?

Ein Tag im Juice Cleanse Paradies

Sport

Die besten Health & Fitness Apps

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 1

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 2 – Running

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 3 – Kraftsport

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 4 – Yoga

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 5 – Pilates

Fit werden, fit bleiben, fit sein Teil 6 – Meditation

Ariana

Lifestyle

Warum nehme ich nicht ab? – 8 mögliche Gründe!

Tips gegen Frühjahrsmüdigkeit

Meine Travel Tipps

Meine Wochenend-Beute

2015 – Ein paar Worte zum neuen Jahr

Wenn du nur eine Sache diese Woche machst, dann…

…halte dich auch im Büro gesund!

…lerne, welche Lebensmittel hinderlich und welche hilfreich bei einer Erkältung oder Grippe sind!

…iss, was im Oktober Saison hat!

…dann lerne die Verwendung der wichtigsten Superfoods!

…lerne alles über pflanzenbasierte Eiweißquellen!

…probiere 10 kreative Möglichkeiten, Nussbutter zu verwenden!

…versuche Meditation: Es ist einfacher als du denkst.

…lerne alles über Gluten!

…integriere diese 10 Superfoods.

…finde deinen Yoga Stil.

…probiere diese 14 cleveren Tipps mit deinem Eiswürfelbehälter aus.

…benutze fünf mal eine Avocado – eines der gesündesten Lebensmittel der Welt!

…hole dir in diesem Sommer die genialen Vorteile der Kokosnüsse!

…mache eine Schokoladen-Meditation!

…lerne, welche Fette du essen sollst!

…sorge vor.

…keime deine Hülsenfrüchte.

…werden den Mist los (Koffein, raffinierten Zucker, Alkohol & verarbeitete Lebensmittel)

…mach deine Haut sommerfit!

Vancouver

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